Sunday, May 15, 2016

眼淚太多 Too many Tears ...



有些人的眼睛为什么会时常流泪呢
眼淚汪汪的情形醫學上稱為「溢淚」

根據网上就診資料看來
导致「溢淚」有两大因素
是泪液排泄不畅(Poor tear drainage) 和
泪水生产过剩(Overproduction of tears)
以下是「溢淚」这两种原因相关的资料

(第一) 鼻淚管阻塞(Nasolacrimal duct obstruction)

泪腺(Lacriminal glands)是眼睛分泌眼泪水的部位。
这些腺体(Glands)位于上眼(Upper eyelid) 后面眉骨(Browbone)下,
在眼窝的边缘(Eye socket)和眼皮(Eye lids)
眼泪排出眼睛通过两个开口
(泪点(Punctum),和泪管(Lacriminal ducts or Tear ducts),
一个在各上和下眼睑的眼睛(Upper and Lower Lid)。
从这些泪点(Puncta),眼泪从一些 (canaliculi or ducts)
位于眼睑的内眼角(Corner of the eyelid),
然后传递到泪囊(Lacrimal sack)
而进入鼻泪管(Lasonacrimal duct) 
直到鼻子



泪囊(Lacrimal sack)鼻泪管(Lasonacrimal duct)
就是眼睛和鼻子之间的通道,
这就是为什么我们哭的时候 通常会流鼻涕了
因为多余的水分从这个通道从眼睛流到鼻子
鼻泪管(Lasonacrimal duct) 与泪囊(Lacrimal sack)
也被称为泪道管(Tear ducts),
导致「溢淚」的原因之一就是
鼻泪管阻塞(Lasonacrimal duct obstruction)
出了问题(Poor tear drainage)
鼻泪管阻塞 通常需要外科手术治疗
鼻淚管的治療成功率相當高,
首先要釐清導致鼻淚管阻塞的原因,
才能針對原因做正確的治療。
依照病情的不同
外開式鼻腔淚囊造口術(external DCR)
內視鏡鼻腔淚囊造口術(endoscopic endonasal DCR)
是兩種治疗鼻泪管阻塞外科手术

网上資料看來DCR是一个相当简单的门诊手术,
DCR手术疼痛极小,
而整体成功率超过90%, 风险和副作用都较低,
DCR是于鼻泪管阻塞患者患者一个不错的选择。
但所有的手术都有风险
你应寻求适当专科医生的医疗意见
  

(第二)泪水生产过剩(Overproduction of tears)
泪液过度分泌通常是由 
眼睛收到刺激(Irritation) 
眼表面的炎症(Inflammation)引起的
导致泪液过度分泌产生主要原因
1. 睫毛和眼睑的问题 (Eyelash and Eyelid problems)
2. 过敏反应 (Allergies)
但奇怪的是
干眼症的问题有时会导致水汪汪的眼睛
因为眼睛(Dry eye problems) 
会产生多余的眼泪打击刺激和干燥
泪液过度分泌往往可以通常有简单的治疗方法
可用眼药水(Eye drops),热敷(Warm Compression)
或有时用一些特制药物(网上翻阅不到有关资料)
问一问医生最好咯

 
眼淚汪汪的朋友
可以参考以下保护眼睛
的八种方法

(一) 使用眼药水(Eye drops) 或人工泪液(Artificial tears)
虽然这些眼药水很容易在柜台购买, 
「溢淚」症的朋友
最好让医生建议应该用什么
眼药水(Eye drops)或人工泪液(Aritifical tears)
因为品牌不同都可能有不同化学品成分
可能导致不良的效果

(第二) 过敏反应(Allergies)
让你的医生检查,是否水汪汪的眼睛是由过敏引起的
基本上花粉(Pollen),霉菌(Mold)和灰尘(Dust)
都是罪祸之首 
如果眼睛,不要揉眼睛(Don't rub)! 
揉眼睛会释放组胺(Histamine),
使你的过敏症状加重。
 不要乱用人工泪液(Artificial tears)
虽能帮助的眼睛缓和过敏反应
 药物用在眼睛里,要听医生的指示才对
睡前最要轻轻地你眼皮 
把花粉任(Pollen)洗掉
这样花粉任就不会在你睡眠时刺激你的眼睛
我们都知道
远离霉菌和灰尘最有效的方法是
保持周围的环境清洁 
 
(第三)眼疲劳(Eye Fatique)
我们每天在电脑前工作都是超过七八小时以上
全神贯注看电脑屏幕时,眼睛眨眼次数减少
每一两个小时
最好让眼睛离开电脑10-15分钟
上个厕所也好或和同事讲一两句话也好
 我本身教书时 
每四十五分钟也会眼睛离开电脑
不时也会和学生对话或交流

(第四)用手热敷眼部(Warm hands)  
摩擦双手(Warm your hands),直至它们发热为止。
然后,闭上双眼(Close eyes),
用手掌盖住眼圈,勿压迫双眼,盖住即可,
深缓地呼吸,并想像黑暗,
每天这样做10-20分钟,
有助于减轻眼部疲劳

(第五)让眼睛休息(Rest your Eyes)
缓解眼睛疲劳的最佳力式是让眼睛休息
眼睛看电脑久了
就闭上眼应几分钟吧,
调整电脑屏幕适合的亮度你应该知道咯
一边打电话,一边闭着眼睛聊天
让眼睛休息应该会有帮助吧,
Haiz! 我么可以试试看

(第六)用茶水敷眼部(Tea therapy) 
小米(Millet)是一类种子作物(Seed crop)
小米也是一个非常好的营养物(Nutrients),
维生素(Vitamins),矿物质(Minerals),
和有机化合物(Organic Compounds),
可以显著促进人类健康以各种方式的来源。
小米(Millets)不含麸质(Gluten-Free)。
将毛巾浸人洗眼用的小米草茶(Millet Grass Tea)中,
浸入毛巾前,先让小米草茶冷却一会儿
身体躺平
将温暖的毛巾敷在眼部10-15分钟
这将使你的眼睛疲劳消除
但小心勿将茶水流人眼睛咯


 (第七)小小动作(Small gestures)
快速眨眼和深呼吸,
吐气时,快速地睁眼和闭眼,
而且慢慢地把气吐干净。

(第八)面筋不宽容或过敏(Gluten intolerance)
水汪汪的眼睛可能是
面筋不宽容(Gluten intolerance)轻微症状,
也叫面筋过敏(GLuten allergy)。
面筋过
的朋友,
你的免疫系统出现过敏(Hypersensitivity)
因而会在你的身体产生有害的化学反应,
所以不可忽视这个问题
以下少吃和多吃的食物以供参考
(以下应该选择少吃)
小麦淀粉(Wheat Starch),全麦面粉(Graham Flour),
面粉基制品(Flour-based Products)
(以下可以选择多吃)
小米(Millets)不含麸质(Gluten-Free)
资料显示也也要
吃一点
水果和蔬菜,豆(Beans),鱼(Fish),蛋(Egg),
乳制品,玉米(Corn), 坚果(Nuts), 土豆(Patato)

面筋不宽容是过敏的一种形式,
因此你必须寻求专科医生的意见
来决定它是否是你水汪汪的根源


眼睛是我们的灵魂之窗
要听话哦,赶紧去看看医生吧
然后对症下药 
...

Payah Indah Wetlands


Payah Indah Wetlands 2014
Olympus OMD EM5 75-300
ISO 500 f7.1 1/320

3 comments:

Patricia said...

Even if I am not able to read your language, your pictures are awesome !

Lieben Gruss Patricia

Bill said...

The translation was a tad bizarre, but since I don't seem to have a tear problem, I moved on to the picture which is superb. Wonderful!

Margaret-whiteangel said...

Lovely photo and I understand your illustration plus the English next to your lanquage.