Thursday, October 13, 2016

让我告诉你什么是早餐 Let talk Breakfast ...


回到马拉希亚
吃的早餐
不是华人的“猪肠老鼠粉”
就是印度人的"落地杂奶"
或是马来人的“辣死你妈”
很向往丹麦
十天的早餐
我觉得要吃
良好和健康的早餐
首先
吃任何东西之前
先要吃一些水果
没有咖啡
要喝鲜牛奶和纯果汁
少许面包
避免吃肉
大量蔬菜的和少许鸡蛋
在丹麦就是这样
吃了十天的早餐
没有运动体重却下了0.5KG
早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少
的确是有它的道理的
...


5th day breakfast at The Mayor Hotel Aarhus Denmark

Breakfast at The Mayor Hotel Aarhus Denmark
Samsung Note 3

1 comment:

Cloudia said...

Thank you for sharing breakfast